Receita: Omelete light promete deixar sua dieta mais saudável

NGREDIENTES

- 3 claras de ovo batidas;

-3 colheres (sopa) de farinha de aveia;

-1 colher (sopa) de ricota amassada;

-Temperos naturais e sal a gosto;

MODO DE PREPARO

1- Bata as claras e misture os demais ingredientes;

2 - Despeje em uma frigideira antiaderente pré-aquecida (caso seja necessário unte a frigideira com um fio de óleo de coco ou azeite), espere até dourar dos dois lados;

3- Sirva em seguida.