Seis combinações com chá-mate para perder peso no verão

Engana-se quem pensa que o chá-mate é uma boa pedida apenas para se aquecer no inverno. No verão, ele também é uma excelente opção para você matar a sede e, de quebra, diminuir alguns números na balança.

Enquanto você se refresca, essa poderosa erva atua como diurética e antioxidante em seu organismo. Ou seja, sua dieta ganha um power a mais, e sem muito esforço.

Confira seis combinações que vão transformar o chá-mate em seu melhor amigo no verão.

Chá mate, abacaxi, limão e manga

Benefícios

É diurético, antioxidante, rico em fibras e ajuda na redução do colesterol.

Ingredientes

• 1/2 litro de água gelada

• 200ml de suco de abacaxi natural

• 2 xícaras (400ml) de mate-gelado

• 1/2 manga picada

• 1 limão siciliano sem casca

• Gelo a gosto

• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo e beba em seguida.