Publicado em 29/01/2020 às 10:21, Atualizado em 29/01/2020 às 14:24
O chá-verde ajuda a queimar gordura e a perder peso.
Além disso, ele contém compostos que melhoram a saúde: os seus polifenóis são capazes de reduzir inflamações e combater o câncer. Já a sua cafeína natural oferece a energia necessária para levar o dia da melhor maneira.
Ingredientes
1 manga fresca ou congelada
1 xícara de leite de coco
2 bananas congeladas
2 colheres (chá) de chá-verde em pó
2 punhados de espinafre
Modo de preparo
Em um liquidificador, despeje o leite de coco e, em seguida, o espinafre e o chá-verde em pó. Bata. Adicione a manga e as bananas congeladas e misture até ficar cremoso.
