1. Comer de Forma Equilibrada
Uma boa alimentação é chave no tratamento de qualquer doença, mas seu impacto é elevado no caso da diabetes, que tem relação direta com o consumo de açúcar. Coma mais frutas e verduras, priorizando produtos integrais no caso dos carboidratos.
2. Não Abandonar a Medicação
Jamais interrompa a medicação sem orientação médica. O controle adequado da glicemia depende da adesão ao tratamento prescrito.
3. Praticar Exercícios Regularmente
Caminhadas e exercícios leves são essenciais. Além de melhorar a disposição, ajudam a manter o diabetes sob controle.
4. Cuidados com a Higiene Corporal
Mantenha a higiene diária em dia para evitar complicações, especialmente nos pés.
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para orientações específicas e individuais. A prevenção e o cuidado são fundamentais para uma vida saudável com diabetes.
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